Januar 2024

RUHE.

Wo fühlt es sich in deinem Herzen gerade aufgewühlt an? Wo sehnst du dich nach Ruhe?

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Oft laufe ich durchs Leben mit einem Tunnelblick. Ich nehme gar nicht mehr bewusst wahr, was um mich herum passiert. In meinem Kopf herrscht ein Chaos aus Gedanken, Sorgen und Ängsten, die einfach nicht stillstehen. Ich schaffe es nicht, mich auszuruhen. Weder innerlich noch äußerlich. Vielleicht kennst du das auch. Innendrin ist ganz viel Druck, nicht die Zeit zu verschwenden, sondern weiterzumachen. Manchmal liege ich nachts wach und kann nicht mehr einschlafen. Und ich merke – mir geht es damit nicht gut. Wie ein Handy kann ich nicht unendlich weitermachen und immer auf Höchstleistung laufen. Bevor der Akku leer ist, möchte ich wieder auftanken!

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Jesus lädt dich ein: "Kommt zu mir, ihr alle, die ihr euch abmüht und belastet seid! Ich will euch Ruhe schenken." - Bibelvers (Matthäus 11,28)

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• Nimm dir bewusst am Tag Zeit, in der du einfach still bist, in der du deine Augen schließt, deinen Atem wahrnimmst und "da" bist, bei dir selbst ankommst, bei Gott ankommst.

• Gönn dir nachts Ruhe! Gehe bewusst früh genug ins Bett. Mein Tipp: Lade dein Handy über Nacht in einem anderen Raum, dann ist es auch nicht griffbereit.